Magnesio

Magnesio
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Quelato de Magnesio 900mg 100 comprimidos GHF

El quelato de magnesio es una forma de magnesio que se une a un aminoácido, generalmente glicina, lo que facilita su absorción y biodisponibilidad en el cuerpo. Entre sus propiedades, destaca su capacidad para mejorar la salud ósea, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, y contribuir al funcionamiento muscular y nervioso. 

 

 

Propiedades del quelato de magnesio:

 

  • Alta biodisponibilidad:
    La unión con el aminoácido glicina permite que el magnesio se absorba más fácilmente en el intestino y llegue mejor a las células, siendo más eficaz que otras formas de magnesio. 
     
  • Apoyo a la salud ósea:
    El magnesio es esencial para la formación y mantenimiento de huesos fuertes, y el quelato puede ayudar a aumentar la densidad mineral ósea. 
     
  • Reducción del estrés y la ansiedad:
    El magnesio juega un papel importante en la función del sistema nervioso y puede ayudar a disminuir los niveles de estrés y ansiedad. 
     
  • Mejora del sueño:
    El magnesio está involucrado en la regulación del ciclo del sueño, y el quelato puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio. 
     
  • Salud cardiovascular:
    El magnesio es importante para la salud del corazón y puede ayudar a reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
     
  • Función muscular y nerviosa:
    El magnesio es esencial para la función muscular y nerviosa, y el quelato puede ayudar a relajar los músculos, prevenir calambres y mejorar la función nerviosa. 
     
  • Control de azúcar en sangre:
    Puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre. 
     
  • Mejora del estado de ánimo:
    Algunas investigaciones sugieren que el magnesio quelado puede tener un efecto positivo en el estado de ánimo. 
     
  • Menos efectos secundarios gastrointestinales:
    El quelato de magnesio suele ser mejor tolerado por el sistema digestivo que otras formas de magnesio. 
     

 

 

En resumen, el quelato de magnesio es una forma eficaz y bien absorbida de magnesio que puede ofrecer una variedad de beneficios para la salud, incluyendo la mejora de la salud ósea, la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora del sueño, y el apoyo a la función muscular y nerviosa.